古代密传气功

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古代密传气功多为道家、道教及武术流派的 “口传心授、非亲不传” 体系，核心围绕内丹周天、仿生导引、吐纳胎息、存神守一、房中固精等方向，强调 “秘传防失、择人而授”，兼具养生与修炼价值，以下按类型精选并详解核心功法、传承与实操要点。